top

Chương trình huấn luyện phổ cập chạy bộ trên toàn quốc (được VietRace tài trợ 100% học phí)

Thứ 3 | 31/10/2023 | Lượt xem: 7340 | Tác giả: admin
ivn.net.vn - Khóa huấn luyện được mang mang tên “LÀM CHỦ ĐƯỜNG CHẠY - KIẾN TẠO ĐƯỜNG ĐỜI” diễn ra trong vòng 21 ngày với mong muốn phổ cập CHẠY BỘ AN TOÀN đến với toàn dân.

Chương trình lần đầu tiên diễn ra trên toàn quốc, được đích thân những chuyên gia uy tín trong giới cố vấn và trực tiếp giảng dạy với 3 trọng điểm luyện tập: Hơi thở - Gân cơ – Kỹ thuật giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất ở mọi cung đường.

Chương trình PHỔ CẬP CHẠY BỘ đến toàn dân mở đăng ký

Lộ trình 21 NGÀY CHUYỂN ĐỔI sẽ hỗ trợ học viên có thể hoàn thành cự ly 21km về đích xinh tươi. Còn đối với học viên đã hoàn thành được 21km thì lộ trình sẽ hỗ trợ cải thiện thành tích, tăng pace.

Lộ trình 21 ngày Làm chủ đường chạy được thiết kế bài bản gồm: Tập luyện trực tuyến qua zoom, giáo án thực hành, bộ video hỗ trợ. Cùng với việc ứng dụng những kiến thức về nguyên lý vận hành của cơ thể giúp bạn trang bị vững chắc nền tảng thể chất toàn diện gồm: Sức mạnh, Sức bền, Dẻo dai, Tốc độ và Thăng bằng. Khi tham dự chương trình bạn sẽ được học về các kỷ thuật chạy bộ và xử lý chấn thương, các bài tập khí và hơi thở, dinh dưỡng trước, trong và sau chạy, các phương pháp tập luyện hiệu quả, chuỗi các Động Tác Bổ Trợ

Các học viên của khóa học LÀM CHỦ ĐƯỜNG CHẠY – KIẾN TẠO ĐƯỜNG ĐỜI tại buổi chạy trực tiếp 21km cuối khóa

Hiện tại chương trình đang được TÀI TRỢ 100% học phí khi đăng ký từ ngày 28.10.2023 đến 4.11.2023 qua link sau: https://lamchuduongchay.com/#

Hãy nhanh tay tranh suất để được học cùng chuyên gia về khí NGUYỄN THIỆN NHÂN và Dị nhân “LONG MARATHON” trong khóa huấn luyện phổ cập chạy bộ đang được phát động này nhé!

IVN - Vietnam Information

Đọc thêm

Rùa biển Blanche cực kỳ quý hiếm chào đời tại Six Senses Côn Đảo

Thứ 2 | 30/10/2023 | Lượt xem: 7344 | Tác giả: admin

(chinhphu.vn) - điều kỳ diệu phi thường của thế giới biển bao la, một chú rùa biển blanche cực kỳ quý hiếm mới đây đã chào đời tại trung tâm ấp trứng "let's get cracking" trên...

Quốc tế Người cao tuổi, thành lập nước CHND Trung Hoa và các sự kiện nổi bật 1/10

Thứ 7 | 30/09/2023 | Lượt xem: 8794 | Tác giả: admin

Ngày 1/10 là Quốc tế Người cao tuổi và Quốc khánh Trung Quốc... cũng là ngày sinh của Park Hang-seo, HLV trưởng đội tuyển Việt...

Ca sĩ Dương Ngọc Thái có chuyến thiện nguyện ý nghĩa tại Thái Lan

Thứ 5 | 21/03/2024 | Lượt xem: 9746 | Tác giả: admin

Vừa qua, ca sĩ Dương Ngọc Thái đã có chuyến thiện nguyện tại Thái Lan, giúp đỡ những hoàn cảnh còn khó khăn ở đất bạn. Nam danh ca cũng được gieo duyên thể hiện lời ca trong...

Hướng dẫn điều chỉnh hóa đơn điện tử có sai sót

Thứ 4 | 27/09/2023 | Lượt xem: 6790 | Tác giả: admin

(LSVN) - Cục Thuế thành phố Hà Nội đã có Công văn 67047/CTHN-TTHT ngày 15/9/2023 hướng dẫn điều chỉnh hóa đơn điện tử...

Nội dung tập sự hành nghề công chứng gồm những gì?

Thứ 5 | 05/10/2023 | Lượt xem: 6863 | Tác giả: admin

(Chinhphu.vn) - Bộ Tư pháp đã ban hành Thông tư 08/2023/TT-BTP hướng dẫn tập sự hành nghề công chứng. Trong đó quy định...

Bật chế độ tự động mở ảnh trong camera raw trên Photoshop

Thứ 3 | 10/10/2023 | Lượt xem: 24699 | Tác giả: admin

Bước 1:  Nhấn chuột trái vào mục Edit trong Photoshop.  Bước 2:  Một bảng tính năng sẽ hiện lên, người dùng sử dụng con trỏ...

Trường hợp CSGT được mặc thường phục xử lý vi phạm

Thứ 4 | 20/09/2023 | Lượt xem: 647 | Tác giả: admin

(LSVN) - Thông tư 32/2023/TT-BCA của Bộ Công an quy định rõ trường hợp CSGT mặc thường phục được phối hợp xử lý vi phạm và số người làm...

Sẽ có tiêu chuẩn phòng cháy chữa cháy đối với chung cư mini trước ngày 30/9/2023

Thứ 4 | 20/09/2023 | Lượt xem: 615 | Tác giả: admin

(LSVN): Đây là một trong những nội dung đáng chú ý tại Công điện 825/CĐ-TTg ngày 15/9/2023 của Thủ tướng Chính phủ triển...