top

Chương trình huấn luyện phổ cập chạy bộ trên toàn quốc (được VietRace tài trợ 100% học phí)

Thứ 3 | 31/10/2023 | Lượt xem: 7349 | Tác giả: admin
ivn.net.vn - Khóa huấn luyện được mang mang tên “LÀM CHỦ ĐƯỜNG CHẠY - KIẾN TẠO ĐƯỜNG ĐỜI” diễn ra trong vòng 21 ngày với mong muốn phổ cập CHẠY BỘ AN TOÀN đến với toàn dân.

Chương trình lần đầu tiên diễn ra trên toàn quốc, được đích thân những chuyên gia uy tín trong giới cố vấn và trực tiếp giảng dạy với 3 trọng điểm luyện tập: Hơi thở - Gân cơ – Kỹ thuật giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất ở mọi cung đường.

Chương trình PHỔ CẬP CHẠY BỘ đến toàn dân mở đăng ký

Lộ trình 21 NGÀY CHUYỂN ĐỔI sẽ hỗ trợ học viên có thể hoàn thành cự ly 21km về đích xinh tươi. Còn đối với học viên đã hoàn thành được 21km thì lộ trình sẽ hỗ trợ cải thiện thành tích, tăng pace.

Lộ trình 21 ngày Làm chủ đường chạy được thiết kế bài bản gồm: Tập luyện trực tuyến qua zoom, giáo án thực hành, bộ video hỗ trợ. Cùng với việc ứng dụng những kiến thức về nguyên lý vận hành của cơ thể giúp bạn trang bị vững chắc nền tảng thể chất toàn diện gồm: Sức mạnh, Sức bền, Dẻo dai, Tốc độ và Thăng bằng. Khi tham dự chương trình bạn sẽ được học về các kỷ thuật chạy bộ và xử lý chấn thương, các bài tập khí và hơi thở, dinh dưỡng trước, trong và sau chạy, các phương pháp tập luyện hiệu quả, chuỗi các Động Tác Bổ Trợ

Các học viên của khóa học LÀM CHỦ ĐƯỜNG CHẠY – KIẾN TẠO ĐƯỜNG ĐỜI tại buổi chạy trực tiếp 21km cuối khóa

Hiện tại chương trình đang được TÀI TRỢ 100% học phí khi đăng ký từ ngày 28.10.2023 đến 4.11.2023 qua link sau: https://lamchuduongchay.com/#

Hãy nhanh tay tranh suất để được học cùng chuyên gia về khí NGUYỄN THIỆN NHÂN và Dị nhân “LONG MARATHON” trong khóa huấn luyện phổ cập chạy bộ đang được phát động này nhé!

IVN - Vietnam Information

Đọc thêm

Mỹ phẩm Huaguan công bố đại lý độc quyền viên sủi NMN của công ty Dương Ngọc Thái cùng sự đồng hành của Viện IVN

Thứ 2 | 25/09/2023 | Lượt xem: 798 | Tác giả: ivn018

Ông Dương Ngọc Thái chia sẻ: Huaquan chính là đối tác chiến lược của công ty. Cả hai sẽ cùng hỗ trợ nhau đưa tên tuổi của...

Bật chế độ tự động mở ảnh trong camera raw trên Photoshop

Thứ 3 | 10/10/2023 | Lượt xem: 24729 | Tác giả: admin

Bước 1:  Nhấn chuột trái vào mục Edit trong Photoshop.  Bước 2:  Một bảng tính năng sẽ hiện lên, người dùng sử dụng con trỏ...

Lần đầu tiên Việt Nam có Câu lạc bộ Bảo vệ trẻ em trên không gian mạng

Thứ 6 | 29/09/2023 | Lượt xem: 6787 | Tác giả: admin

(Chinhphu.vn) - Hiệp hội An toàn thông tin Việt Nam vừa ra mắt CLB Bảo vệ trẻ em Việt Nam trên không gian mạng (VCSC), nhằm tăng cường sự kết nối giữa...

Cảnh báo cuộc gọi 'kích hoạt hộ định danh điện tử'

Thứ 4 | 27/09/2023 | Lượt xem: 6732 | Tác giả: admin

(LSVN) - Theo cơ quan Công an, việc định danh điện tử mức 2 phải do công dân trực tiếp đi làm, do phải chụp ảnh, quét vân tay nên...

Công an TP. HCM hướng dẫn 7 kỹ năng sinh tồn đối với trẻ nhỏ khi gặp sự cố cháy nổ

Thứ 4 | 20/09/2023 | Lượt xem: 604 | Tác giả: admin

(LSVN): Trẻ em luôn là đối tượng dễ gặp nguy hiểm nhất khi có hỏa hoạn, việc trang bị những kỹ năng thoát hiểm đồng thời cách sơ cứu cơ bản khi...

Bộ Công an lý giải về đề xuất tài xế xe tải không được chạy quá 480 phút/ngày

Thứ 4 | 27/09/2023 | Lượt xem: 6805 | Tác giả: admin

(LSVN) - Bộ Công an đề xuất từ 06h đến 22h, thời gian lái xe liên tục không quá 240 phút, còn từ 22h ngày hôm trước...

CSGT có được mặc thường phục khi bắn tốc độ

Thứ 6 | 22/09/2023 | Lượt xem: 486 | Tác giả: admin

(LSVN) - Khi thực hiện kế hoạch tuần tra, kiểm soát trong nhiều trường hợp, Tổ Cảnh sát giao thông (CSGT) sẽ sắp xếp thêm một bộ phận hóa trang,...

Cơ quan Công an cảnh báo về mối nguy hiểm của súng 'bút'

Thứ 7 | 30/09/2023 | Lượt xem: 6830 | Tác giả: admin

(LSVN) - Cơ quan Công an cảnh báo về loại súng tự chế - súng 'bút' với cấu tạo siêu nhỏ, giống chiếc bút bi nhưng...